こんばんは！るいです！
家にしかいない日って、かなり暇ですよね。
結果寝ることしか無くなるわけですが…
新しい趣味でも見つけるべきですかねー。
んー、、、
思いつきません。笑
とは言ったものの、最近の趣味といえば筋トレをしているわけなのですが、
体脂肪が減らない！
食生活を変えてないので当たり前なのですが。
でも、やっぱり腹筋が割れている姿を見たい！
という事で、遂に、
オートミールを導入することに。
あとはどれだけアレンジを加えて飽きないようにするかが肝です。
フルーツを入れたり、牛乳の代わりに豆乳を使ったり、
とにかく味変が大事みたいです。
料理？スキルが無い僕に出来るのか！？
とりあえずやってみよう！笑
皆様いつもありがとうございます！
こんばんは！るいです！
家にいるときは、涼しい部屋の中でぐーだらしていますが、
そのせいか、家から1歩出た瞬間に汗が出ます。笑
痩せる！とポジティブシンキングで乗り切るしか、道は無さそうです。笑
さて、そんな最近の体重はと言いますと、
んー、
中々このくらいの体重から減っていかないんですよねー。
体脂肪率も13％前後から変化なし、
いよいよ、本気でオートミールデビューですかね…
やるしかないか！！！
皆様いつもありがとうございます！
こんにちは！るいです！
猛暑日！猛暑日！
今日は場所によっては40℃近くまで暑くなったところあったとか。
マスク着用でこの暑さはさすがに…
減量にはピッタリなんですけどねー。笑
さて、緊急事態宣言前の4月7日から筋トレを習慣としてきてましたが、
当時購入した、プロテインの2,5kgがようやく1個目終了し、
あぁ、まだまだあるなぁ。笑
1つの達成感と、また１つ挑戦が増えたような感覚です。笑
いつかはGACKTになれるかな。笑
皆様いつもありがとうございます！