Blog

­

ダイエット開始!

こんにちは!るいです!

先日電車で帰宅すると、なにやら浴衣の方が沢山。

どうやらお台場で花火大会がやってたみたいです!

久しぶりに花火大会に行ってみたいものですねー。

暑いのと混むのは苦手ですが…

 

さて、一昨日の朝。

久々に体重計に乗ったのですが、

コンタクトを付けていなかったので、

直立の状態では数値が見えず、

しゃがんで確認してみると、

驚愕の人生最高体重。

見たことのない数値に心臓がドキッとしました。

確かに太ったなーとは思ってはいましたが、

ここまでとは…

流石にまずいと感じ、その日からダイエットを開始しました!

まずは食制限!

食べはしますが、間食、炭酸飲料、外食は禁止!

これだけで大分落とせます。

そして運動!

久々に火がつきました!

DDAC113B-12E2-4C2E-AD5D-B916B89C74BC

アンダーアーマーのピチピチのパワーシャツを下に着て、

アンダーアーマーのピチピチのタイツも下に履き、

その上からウインドブレーカーを着込むという、

サウナスーツ状態で走ります!

とはいえ、本格的に走るのは大分久しぶりなので、

慣らし程度からはじめます!

 

家から土手までをランニングをしたところ、

2D614CFB-39A7-4444-A23E-4544DD7E3C25

到着時には既に汗だく。笑

ここから、10分のウォーキングインターバルを入れて、

再び2kmのランニング。

帰りは歩きながらのクールダウン。

家に着いた頃にはシャツが絞れる程に。笑

結果今回のランニングでは800g減量でした!

 

ちなみに人生の最高体重となった一昨日の時点では65,3kg(朝)

翌日は食制限のみで、63,8kg(朝)。この日にランニングをして、63kg(夜)

2日間で2,3kgの減量です!

途中で減らなくなる壁は出てくるとは思いますが、

とりあえず60kgを目指します!

ファイトー!!!

 

皆様いつもありがとうございます!

By |8月 12th, 2018|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |ダイエット開始! はコメントを受け付けていません。

先日のお休み

ど~~~も~~~~!!

春雨スープでダイエット開始!!

人生初70キロに、結構びびってます!!

yuzi です!!

OKストアー安いよっ!!

さて、先日のお休み

子供達も夏休み!!

っと言う訳で、一緒に大好きな千葉へw

そしたら、いい波!!

20180807_105231

最高のサーフィンDAYになりました!!

そして、夜。

サーフィン友達に

1533952307991

誕生日祝ってもらっちゃいました!!!

総勢12名に祝ってもらってハッピ~~!!

そして、初明太子ラーメン!!

1533952309329

めちゃうまでした!!

いや、ス~~パ~~~旨いっす!!!

最高の千葉DAYに感謝感激でした!!

ホント、皆様いつも有難う御座います!!!

ビバ夏!!!w

 

By |8月 11th, 2018|Categories: Yuzi, サロン, ブログ|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |先日のお休み はコメントを受け付けていません。

北斗の拳コラボ!

こんにちは!ルイです!

今朝、久しぶりに体重を測ったら、

人生最高体重を更新していて、

眠気が一気に覚めたルイです。

流石にまずい数字でした…

確かに最近肉付きがいいとは感じていましたが、

ここまでとは…

痩せねば…

とりあえずこの暑い時期に、

運動をして汗を流しまくります!

目指せ−8kg!

 

さて、先日地元の駅に帰った際の事、

いつも通りとは違う光景が、目に飛び込んできました!

DA43F81E-CB7D-4EEB-827A-D05DFF493AE7

京急かぁまたたたたーっ!!!!!

思わず吹き出しました。笑

こういう切り口でくる!?

京急蒲田がボコボコにされてます。笑

たまにこういう風に、ふざけてくれると嬉しいですけどね!笑

他には、

上大岡駅が、上ラオウ岡駅に。

県立大学駅が、北斗の拳立大学駅になっているみたいです!

ファンの方には嬉しいんですかね!

インスタ映えを狙う人達が看板の下で写真を撮ってました!!!

皆様も立ち寄った際は見てみてはいかがでしょうか?

 

皆様いつもありがとうございます!

 

By |8月 10th, 2018|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |北斗の拳コラボ! はコメントを受け付けていません。