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1年前と今。

こんにちは!るいです!

噂によると、今日が今年最後の夏日になるかも!?らしいですね!

ようやく汗をかかずに済む季節になってくれそうです。

あとはマスクさえ取れれば完璧なんですけどね…

もうマスクの無かった頃の生活を忘れてしまいましたね…

 

さて、そんなマスクを着けていなかった頃の生活の1年前。

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このころから1年後。

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こんなになってしまってますねぇ…笑

どこも行くところがないと、どんどん身体がデカくなっていきます!笑

 

コロナが収まらなければ、いずれはハルクに!?笑

 

皆様いつもありがとうございます!

By |9月 18th, 2020|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |1年前と今。 はコメントを受け付けていません。

たまには休息を!

こんばんは!るいです!

YouTubeを見あさっていると、知らなかった歌手が出てきますが、

これが結構な発見になったりします!

おぉー!発掘!!と思ったらもう4,000万再生とかされてたりして。笑

そして3年前の動画とかだったりして。笑

時代にのれてません!!

 

さて、ここ最近は食事制限をしていましたが、

糖分をかなり欲していたので、

たまにはと、

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ちょっと贅沢をしちゃいました!

かなりチャージされました!

癖にならないようにしないと。笑

 

皆様いつもありがとうございます!

By |9月 15th, 2020|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|たまには休息を! はコメントを受け付けていません。

いい感じ!

こんにちは!るいです!

最近、ゲリラ豪雨ばかりの日が続いてますね。

なんだか、東南アジアのスコールを思わせるような感覚。

日本も亜熱帯地域になってきちゃうんですかね…

もはや普段着を水着にした方がいいのでは。笑

 

さて、先日から始めているオートミールのお陰なのかは分かりませんが、

徐々に体重が減ってきました!

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筋トレを開始して1か月後の時は、脂肪+筋肉で体重が66kgとかでしたが、いい感じに絞れてきてます!

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体脂肪率はこんな感じ。

なかなかここから減っていかないんですよねー。

10%の壁は中々厳しそうです。

ゴルフのスコア100切りを目指すような感覚ですかね?

違うか。うん、違うな。

とりあえず目標は60kg・10%って感じですかね!

もう、海行く季節ではなくなりましたがね…笑

 

皆様いつもありがとうございます!

By |9月 12th, 2020|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |いい感じ! はコメントを受け付けていません。