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About 大高 瑠偉

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脂っこいものが最近苦手に…笑

こんばんは!るいです!

昨日に引き続きまた雨が降ったり止んだり。

もうやめて!笑

履きたい靴も履けない!

雨は大事なんですけどねー・・・

 

しかし、ずっと籠りっぱなしも気分が下がるので、

今日は外へお出かけ!横浜へ行ってきました!

特に求めるものはなかったのですが、

なんとなく横浜!そんな気分だったので、ふらっと。

最近の食に関して、

やはりパスタやラーメンなどの麺類はなるべく控えるようになりました。

代わりにヘルシーな野菜系やさっぱりした味付けなものが、ブームです!(女子か)

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この日の昼食も、減塩のお味噌汁と、

カツオとアボカドのポキ丼!

アボカドを食べるあたりも女子。笑

さらにさらに胃袋が小さくなったのか、残してしましました。笑

減量としてはいいことなんですがね!

残してしまったのは申し訳なかったです…

次からはご飯少なめで…笑

 

皆様いつもありがとうございます!

ここまでとはいきませんが、目標は…笑

こんばんは!るいです!

今日から3連休をいただきます!ありがとうございます!

しかし梅雨の時期。。。

案の定今日は雨の日でした…

このままお休みが全部雨では悲しいですー。

 

しかし、室内にいる=筋トレをする!笑

最近脳みそまで筋肉に侵されてきているようです。笑

先日お客様と筋トレや身体づくりのお話をしていた際に、

目標はどこまでするのか?という話題になり、

最初の目標としては、俳優の松田翔太さんだったのですが、

やはり筋肉を付けていくと少しずつ目標は高くなっていくみたいで。笑

この人までとはいかないですが、このくらいのカッコいい!と思える体にはなりたいなと!

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かなりえげつないですが、このGACKTさんの筋肉カッコいい!

と画像を発見し、保存。笑

しかしGACKTさんは聞くところによると、5年間は炭水化物を食べていないそうで、、、

それは無理!笑

自分でできる範囲で目指そうと思います。笑

目指せセミGACKTで!笑

 

皆様いつもありがとうございます!

エネルギーチャージ!ありがとうございます!

こんにちは!るいです!

筋トレ生活開始から、3ヶ月半が経過しました!

まだまだ飽きずに継続できそうです!

体重は今のところ61kg、60kg切りまでもう少し!

痩せろルイ!付けろ筋肉!割れろ腹筋!

これをキャッチコピーにしようかな。笑

 

さて、先日お越しいただきましたお客様のU様より!

貴重なエネルギー源を頂きました!

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エスカップ!!!

僕もつい顎がクッキングパパ並みに出てしまう程のパワー!(のはず)

1にプロテイン、2に栄養ドリンク!笑

U様いつもありがとうございます!

 

皆様いつもありがとうございます!