大高 瑠偉

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最近ハマっています。

こんばんは!るいです!

 

お客様からのアドバイスで、

肩幅を広くするなら、逆立ちしながらの腕立てがオススメ!!

とのお声を頂きましたが、

 

そもそも逆立ちできません。

 

何とか、同じ条件を作り出すために、足を70cmほどの台に乗せ、

なるべく上半身が下を向くようにと工夫をして、腕立てを開始!

 

途中腕が崩れて、顔面から落ちました。笑

一人部屋で大爆笑していました。

不甲斐なさと、ダサさ。

誰にも見られてなくてよかった。

 

さて、そんなトレーニングタイムで、最近ハマっているのが、

 

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部屋の明かりを弱い白熱灯で暗くした状態で、トレーニングする!ということです!

これがほんと集中できるんですよー

自分との闘いに真っ向から向かっていく的な!!(何言ってんの)

 

この状況で部屋に入ってきた人は、確実に見てはいけないものを見た感覚でしょうけど。笑

これで、今度は逆立ちしながらの腕立てに勝つ!!!笑

 

皆様いつもありがとうございます!

久しぶりに見た数字。

こんばんは!るいです!

Go To トラベルキャンペーンかなり魅力的ですね!

東京都民が、東京都に旅行すると更にお得みたいで、

この機会に、都内の高級ホテルとか宿泊するのもアリかもしれませんね!!

高級ホテルには、無料でフィットネスジムを借りられる所もあるみたいですし。笑

こういう時しか行かなさそうですしね!

と、考えてる人は沢山いるんだろうなぁ。笑

 

さて、

先日体重を計ったところ、

 

遂に!ここまで!

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いつ以来でしょう、60kg台なんて、、、

3年前とか??笑

落としすぎてもバランスが悪くなりそうなので、

ここから体脂肪率をとりあえず9%台に。

頑張ります!!

 

皆様いつもありがとうございます!

 

徐々に変化が。

こんにちは!るいです!

いよいよ明日からGotoキャンペーンに東京が対象となりますね!

もっと落ち着いてくれれば人がいなさそうな場所に行ってみたいです!

宿泊先でも、軽く筋トレはしますけどね!笑

 

さて、最近のまた経過報告です。

もういいよという声が絶えないとは思いますが、、、

載せちゃいます!笑

家でヒマナンデス。

 

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しかし今回はちょっと雰囲気違くないですか!?

特に肩!

よくわからないスジが入ってきました!

これでおなかがキュッとなればいい感じなのでは???

まだまだ行きますよー!笑

 

皆様いつもありがとうございます!