こんにちは！るいです！
噂によると、今日が今年最後の夏日になるかも！？らしいですね！
ようやく汗をかかずに済む季節になってくれそうです。
あとはマスクさえ取れれば完璧なんですけどね…
もうマスクの無かった頃の生活を忘れてしまいましたね…
さて、そんなマスクを着けていなかった頃の生活の1年前。
このころから1年後。
こんなになってしまってますねぇ…笑
どこも行くところがないと、どんどん身体がデカくなっていきます！笑
コロナが収まらなければ、いずれはハルクに！？笑
皆様いつもありがとうございます！
こんばんは！るいです！
YouTubeを見あさっていると、知らなかった歌手が出てきますが、
これが結構な発見になったりします！
おぉー！発掘！！と思ったらもう4,000万再生とかされてたりして。笑
そして3年前の動画とかだったりして。笑
時代にのれてません！！
さて、ここ最近は食事制限をしていましたが、
糖分をかなり欲していたので、
たまにはと、
ちょっと贅沢をしちゃいました！
かなりチャージされました！
癖にならないようにしないと。笑
皆様いつもありがとうございます！
こんにちは！るいです！
最近、ゲリラ豪雨ばかりの日が続いてますね。
なんだか、東南アジアのスコールを思わせるような感覚。
日本も亜熱帯地域になってきちゃうんですかね…
もはや普段着を水着にした方がいいのでは。笑
さて、先日から始めているオートミールのお陰なのかは分かりませんが、
徐々に体重が減ってきました！
筋トレを開始して1か月後の時は、脂肪+筋肉で体重が66kgとかでしたが、いい感じに絞れてきてます！
体脂肪率はこんな感じ。
なかなかここから減っていかないんですよねー。
10％の壁は中々厳しそうです。
ゴルフのスコア100切りを目指すような感覚ですかね？
とりあえず目標は60kg・10%って感じですかね！
もう、海行く季節ではなくなりましたがね…笑
皆様いつもありがとうございます！