肉なら問題ない!はず。
こんばんは!るいです!
今かなり筋トレスイッチ入ってます!笑
去年の2月の末から6か月間くらいはハマってたんですけどねー。
いつからか、1日さぼるようになり、2日さぼるようになり、
5日さぼるようになり、そしてついにやらなくなってしまうという、
典型的なマイブームがおわる瞬間を感じました。
なかなか再加熱しても、火が付かないんですよねー。
ですが、今はともし火がいい感じで大きくなってきてます!笑
このまま大火になれ!
と、志している今日この頃ですが、
運動はできるとして、筋トレにおいて一番厳しいのが、
食事制限。
これが一番の鬼門ですよねー。
世の中には美味しいものがあふれているから仕方がない。
ラーメン、パン、お好み焼き、チョコレート、アイスクリーム、
パスタ、カレーライス、揚げ物、、、
考えちゃだめだ!!!笑
とは、思ってはいるのですが、
やっぱり美味しいものは食べたい!
そうか!お肉ならいいのか!
というわけで、
ハンバーグならどうだろうか!?
いまいちあんまり食事に関しては調べていないので、ハンバーグの脂質、デミグラスソースのカロリーなどは、
一切気にしていないので、合っているのか分かりませんが、
お肉=タンパク質!!
これは間違いないでしょう!
よってセーーーーーフ!(自己解決)
と、こんな感じで取り組んでます。笑
どうか詳しい方いたら教えてください。笑
そして暖かく見守ってください。笑
皆様いつもありがとうございます!