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晴れた休日

ど~~~も~~~!!

ネスレー ドルチェグストも旨いですね~~~!!

コーヒーばっかり飲んでたら、おしっこのニオイも

コ~ヒ~になっちゃいました!!

yuzi です!!

さてそんな中、先日のお休み

朝からまあまあの波に乗ってきました~~

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やっぱり海は良いですね~~

最高です!!

そんでもってお昼はいつもの

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トン山~~~~!!

この日は、Oさんのおごりと言うことで

一番高いヒレにしました!!!ww

最高に美味しい!!

おごりだとなおさら美味しいwww

そんなOさんとパシャリ!!w

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ぷぷぷぷぷ~~~~~www

そんでもって皆でサ~フィン!!

波も良くなってきましたよ~~~!!

からの~~~!!

Zさん邸にて手料理ご馳走になっちゃいました!!

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まだまだいっぱいのお料理があったんですが、、

食べちゃったwww

最高に美味しかったです!!!

Zさんいっつもいっつもご馳走様です!!

いや~~

天気も心もいっぱい晴れな一日でした~~~!!

皆様いっつも有難う御座います!!!

 

 

By |4月 18th, 2019|Categories: Yuzi, サロン, ブログ|晴れた休日 はコメントを受け付けていません。

つけつけ筋肉!笑

こんにちは!るいです!

涼しくて丁度いいー!!

そして珍しく休日で早起きしました!

といっても9時ですが。笑

僕にとっては早起きでした。

 

さて、テンションの上がりきったまま、

今日も今日とて!

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タンパク質を摂取!!!

付け合わせをブロッコリーに変更して、

300gをペロッと食べてきました!!

このタンパク質よ!すべて筋肉となって生まれ変われ!

と願いを込めながら。笑

最近の筋トレ主体生活が、気合い入ってきました。笑

 

皆様いつもありがとうございます!

By |4月 16th, 2019|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |つけつけ筋肉!笑 はコメントを受け付けていません。

筋トレ生活55日目!

こんにちは!るいです!

絶好のランニング日和と言わんばかりの晴天!

しかし、最近なんか右足のかかとが痛い。笑

歳か。(殴)

しかし、走らずとも筋トレは出来る!!!

 

というわけで筋トレ生活55日目です!

1ヶ月経過した時点では、

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こんな感じ。

ちょいとお肉が乗ってる?そんな感じ。

今はそれが、

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こんな感じに。

横のお肉が少なくなった感じですね!

いい調子!

このままの調子でバキバキに!!

 

皆様いつもありがとうございます!

By |4月 15th, 2019|Categories: ブログ, プライベート, 大高 瑠偉|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |筋トレ生活55日目! はコメントを受け付けていません。