こんにちは！るいです！
え、めっちゃ寒いんですけど！
家を出て5秒で引き返してアウターを着ました。笑
もう4月になるというのに…
さて、先日お越しいただきましたお客様のK様より！
差し入れをいただきました！
東京ミルクチーズ工場のお菓子！
美味しいやつですよねこれ！
なんかこう、あったかくなってきて、
桜をみながらピクニック的な感じでお菓子を食べたくなりますよね～…
節制中の僕も1個くらい食べちゃおうかな…笑
K様いつもありがとうございます！
皆様いつもありがとうございます！
こんばんは！るいです！
今かなり筋トレスイッチ入ってます！笑
去年の2月の末から6か月間くらいはハマってたんですけどねー。
いつからか、1日さぼるようになり、2日さぼるようになり、
5日さぼるようになり、そしてついにやらなくなってしまうという、
典型的なマイブームがおわる瞬間を感じました。
なかなか再加熱しても、火が付かないんですよねー。
ですが、今はともし火がいい感じで大きくなってきてます！笑
このまま大火になれ！
と、志している今日この頃ですが、
運動はできるとして、筋トレにおいて一番厳しいのが、
これが一番の鬼門ですよねー。
世の中には美味しいものがあふれているから仕方がない。
ラーメン、パン、お好み焼き、チョコレート、アイスクリーム、
パスタ、カレーライス、揚げ物、、、
とは、思ってはいるのですが、
やっぱり美味しいものは食べたい！
そうか！お肉ならいいのか！
というわけで、
ハンバーグならどうだろうか！？
いまいちあんまり食事に関しては調べていないので、ハンバーグの脂質、デミグラスソースのカロリーなどは、
一切気にしていないので、合っているのか分かりませんが、
お肉＝タンパク質！！
これは間違いないでしょう！
と、こんな感じで取り組んでます。笑
どうか詳しい方いたら教えてください。笑
そして暖かく見守ってください。笑
皆様いつもありがとうございます！
こんばんは！るいです！
今日はとんでもなく風が強かったですね！
地元の商店街を歩いてるときに、道に並ぶ看板やのぼりがどんどん倒れていってました…
段ボールも飛びに飛びまくって人を襲う始末。
場所によっては竜巻もできてたみたいですね！
とにかく凍えてました。笑
さて、最近かなりたるんでる僕。
身体もだいぶだらしなくなってきてしまってます。
いい加減どうにかしなければいけない！！！
ってところまで来ないとなかなか動き出せない性格です。笑
しかし！そのどうにかしなければならないくらいまで来ました！笑
ということで、以前から飲んでいたプロテインに加え、、、
新アイテムを追加して頑張ることに！
まだ効果が実感できていないので、商品を載せるとステマになりそうなので、
写真はこの画角で失礼します。
これは今流行りのHMBサプリです！
あ、youtubeとかの広告で出てくる「飲むだけでバキバキに！」みたいなやつではないですよ。笑
ちゃんと運動して、食事もとって、そのうえでこれを飲むとってやつです！
とりあえずお試しに1か月分あるので、本日から強化月間にはいります！
どこまで効果が出るのかお楽しみに！！
皆様いつもありがとうございます！