ランキング

­

筋トレ生活3ヶ月目からは!

こんにちは!るいです!

最高の天気ー!

昼間からランニングしたい!

明日どうか晴れてくれ!!

 

そうです!

タイトル通り、筋トレ生活も3ヶ月目に突入しました!!!

3ヶ月目からは、今までの筋トレに加えて減量もしていきます!

ただ単に減量するのもいいのですが、

最近、良いかはわかりませんが海外のサプリに興味が。笑

減量で良さそうなのを発見!

E9FED5AC-A405-401C-A28B-00DBAAEF5880

 

見るからにあやしーい!笑

どうやら脂肪燃焼と、食欲抑制の効果があるみたいで(もちろん自分での運動前提です、)

これからはこれを味方にさらに頑張ってみます!!

早くシックスパックにならないかなー笑

 

皆様いつもありがとうございます!、

初めて見た!!

ど~~~も~~~~!!

毎朝約1時間のウオーキング!!

清々しいです!!

無くなれ脂肪肝!!

来週遂に再検査の yuzi です!!

ドキドキ。。

さて先日行ってきた青森で

面白い自動販売機を発見!!

1554512531483

日本酒の(地酒)カップに入れてくれるみたいです!!

しかもどれも100円!!

まあチョコットですが、

飲み比べたい人には最適!!

あと脂肪肝の人にもwww

1杯だけいただいちゃいました!!

最高に旨かった!!

東京にもあればいいのになぁ~~!!

っと青森を遠い目で思い出してる今日この頃ですw

皆様いつも有難う御座います!!

おもしろい!!

こんにちは!るいです!

基礎筋肉が大分ついてきたので、

そろそろ皮下脂肪落としにかかります!

炭水化物の摂取量を減量と、10分のジョギング、そして筋トレ。

筋トレ生活3ヶ月目に入ったら決行したいと思います!

 

さて、身体づくりの楽しみもありながら、

最近、BOOKOFFでおもしろい漫画を発見!

3C2C3B03-A974-4C8B-826C-BF7E3207678A

囚人リクという漫画です!

リクという13歳の少年が、無実の罪で30年島の監獄に収監されてしまい、

そこで出会った仲間たちと共に、脱獄を試みるという、熱い友情漫画となってます!

ここ最近でかなり面白いと思った漫画です!

長く話も続いているみたいなので、当分はこれで暇を持て余す事はなさそうです!

良かったら読んでみてください!

 

皆様いつもありがとうございます!