芸能人

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初めて見た!!

ど~~~も~~~~!!

毎朝約1時間のウオーキング!!

清々しいです!!

無くなれ脂肪肝!!

来週遂に再検査の yuzi です!!

ドキドキ。。

さて先日行ってきた青森で

面白い自動販売機を発見!!

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日本酒の(地酒)カップに入れてくれるみたいです!!

しかもどれも100円!!

まあチョコットですが、

飲み比べたい人には最適!!

あと脂肪肝の人にもwww

1杯だけいただいちゃいました!!

最高に旨かった!!

東京にもあればいいのになぁ~~!!

っと青森を遠い目で思い出してる今日この頃ですw

皆様いつも有難う御座います!!

おもしろい!!

こんにちは!るいです!

基礎筋肉が大分ついてきたので、

そろそろ皮下脂肪落としにかかります!

炭水化物の摂取量を減量と、10分のジョギング、そして筋トレ。

筋トレ生活3ヶ月目に入ったら決行したいと思います!

 

さて、身体づくりの楽しみもありながら、

最近、BOOKOFFでおもしろい漫画を発見!

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囚人リクという漫画です!

リクという13歳の少年が、無実の罪で30年島の監獄に収監されてしまい、

そこで出会った仲間たちと共に、脱獄を試みるという、熱い友情漫画となってます!

ここ最近でかなり面白いと思った漫画です!

長く話も続いているみたいなので、当分はこれで暇を持て余す事はなさそうです!

良かったら読んでみてください!

 

皆様いつもありがとうございます!

つけつけ筋肉!笑

こんにちは!るいです!

涼しくて丁度いいー!!

そして珍しく休日で早起きしました!

といっても9時ですが。笑

僕にとっては早起きでした。

 

さて、テンションの上がりきったまま、

今日も今日とて!

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タンパク質を摂取!!!

付け合わせをブロッコリーに変更して、

300gをペロッと食べてきました!!

このタンパク質よ!すべて筋肉となって生まれ変われ!

と願いを込めながら。笑

最近の筋トレ主体生活が、気合い入ってきました。笑

 

皆様いつもありがとうございます!