こんばんは！るいです！

今かなり筋トレスイッチ入ってます！笑

去年の2月の末から6か月間くらいはハマってたんですけどねー。

いつからか、1日さぼるようになり、2日さぼるようになり、

5日さぼるようになり、そしてついにやらなくなってしまうという、

典型的なマイブームがおわる瞬間を感じました。

なかなか再加熱しても、火が付かないんですよねー。

ですが、今はともし火がいい感じで大きくなってきてます！笑

このまま大火になれ！

と、志している今日この頃ですが、

運動はできるとして、筋トレにおいて一番厳しいのが、

食事制限。

これが一番の鬼門ですよねー。

世の中には美味しいものがあふれているから仕方がない。

ラーメン、パン、お好み焼き、チョコレート、アイスクリーム、

パスタ、カレーライス、揚げ物、、、

考えちゃだめだ！！！笑

とは、思ってはいるのですが、

やっぱり美味しいものは食べたい！

そうか！お肉ならいいのか！

というわけで、

ハンバーグならどうだろうか！？

いまいちあんまり食事に関しては調べていないので、ハンバーグの脂質、デミグラスソースのカロリーなどは、

一切気にしていないので、合っているのか分かりませんが、

お肉＝タンパク質！！

これは間違いないでしょう！

よってセーーーーーフ！（自己解決）

と、こんな感じで取り組んでます。笑

どうか詳しい方いたら教えてください。笑

そして暖かく見守ってください。笑

皆様いつもありがとうございます！

こんばんは！るいです！

今日はとんでもなく風が強かったですね！

地元の商店街を歩いてるときに、道に並ぶ看板やのぼりがどんどん倒れていってました…

段ボールも飛びに飛びまくって人を襲う始末。

場所によっては竜巻もできてたみたいですね！

とにかく凍えてました。笑

さて、最近かなりたるんでる僕。

身体もだいぶだらしなくなってきてしまってます。

いい加減どうにかしなければいけない！！！

ってところまで来ないとなかなか動き出せない性格です。笑

しかし！そのどうにかしなければならないくらいまで来ました！笑

ということで、以前から飲んでいたプロテインに加え、、、

新アイテムを追加して頑張ることに！

まだ効果が実感できていないので、商品を載せるとステマになりそうなので、

写真はこの画角で失礼します。

これは今流行りのHMBサプリです！

あ、youtubeとかの広告で出てくる「飲むだけでバキバキに！」みたいなやつではないですよ。笑

ちゃんと運動して、食事もとって、そのうえでこれを飲むとってやつです！

とりあえずお試しに1か月分あるので、本日から強化月間にはいります！

どこまで効果が出るのかお楽しみに！！

皆様いつもありがとうございます！

こんにちは！るいです！

連日ニュースを見るたびに、コロナ…コロナ…またコロナ。

流石にもうええわ！ってなりますけどねー。

明るいニュースがどんどん流れ込んできて欲しいですね！

さて、話は変わりますが、

最近、自分の中でのブームカラーなのが、

白！

休みの日には全身白コーデをしたり、

靴などの買い物も白いものを買いがち。笑

別に洗剤のCMの『洗濯愛してる会』に入りたい訳ではないんですけどね。笑

普通に可愛いという理由で！

しかし、白と言えば汚れが目立つ。

この酸辣湯麺を食べたときも盛大に胸の部分に飛び散らせていました。笑

もう汁麺は食べられらないですね…笑

と白で痛い目を見ておきながら、、

また白買ってるんですけどね。笑

どんどん増えていきそう。笑

髪の毛まで白にしてきたら末期ですね。笑

皆様いつもありがとうございます！