ど～～～も～～～～！！
最近 you tube ばっかり見てる yuzi です！！
友達や、お客様も you tuber になってて
何かみんな楽しそう！！！
さてさて、今回の本題。
なにやら、運動の後３０分が
筋肉のゴールデンタイムらしい！！
その時間にプロテインを飲むと
になるらしい！！
っと言う情報をゲット！！ｗ
サーフィンは yuzi の場合
１Ｒにつき３～７kmも
泳いでる事になってるらしいので、
週１～２日で１日１Ｒ～３Ｒ
の後、
こいつを飲んで
しかし、、、
でかいな、、
飲み終わるかな、、、ｗｗｗ
マッチョへの道は長い、、、ｗｗｗ
皆様、いつもありがとう御座います！！！
ど～～～も～～～～！！
いい感じで太陽が出てきましたね！！
７月の中では、過去１番に肌が美白なので
明日から、頑張って焼きます！！
美白yuzi です！！ｗ
さて、コ～～ヒ～～にはまってるyuzi ですが、
新たな情報をゲット！！
その名も、ドルチェグスト！！！
しかも、スタバとコラボ！！
これ凄いっす！！
本体価格も４０００円位で、
コ～～ヒ～～も一杯７０円位でめちゃんこ旨いっす！！
掃除もめちゃくちゃ楽だし、
言うこと無し！！！
最高なアイテム発見５段って感じです！！
ビバコ～～ヒ～～！！ｗ
皆様いつも有難う御座います！！！
こんばんは！るいです！
今日は雨は一瞬振りましたが、晴れ間が覗いたりして、
いい日になりました！
そんな良い日には肉を食べよう！笑
(いや、いつもお肉食べてますよね。)
お肉はタンパク質。
つまり太りにくい！と聞いたので、
焼肉を食べてきました！
太りにくいというだけで、食べ過ぎたり、
サイドメニュー頼んじゃったりしたら、
変わらないんですけどね。笑
いつもは頼んでいた石焼ビビンパも、
今日は無しで！
これで太らない！！
…はず。笑
皆様いつもありがとうございます！