こんばんは！るいです！

昨日のたった数回の筋トレで筋肉痛マックスのルイです。

予想はしていましたが、あれだけで筋肉痛が来るのは、

やっぱり悲しいですね。笑

筋肉をつける為には、プロテインも良し！

ただプロテインは少し高めな気がする。

なので！！

コンビニでも売っている、ザバスのプロテインドリンク！

効果あるかは分かりませんが一応飲んでおきます。笑

とりあえず1週間続けばずっと続くはず！

頑張ります！

あれ？

これって美容師のブログだっけ…？

皆様いつもありがとうございます！笑

こんばんは！るいです！

最近、体の衰えを感じる事が増えてきました。笑

シンプルに悲しい！

それもそのはず、全く運動してないんですから。

流石に見た目的にも身体がヤバくなってきたので、

決心致しました！

ルイ、鍛えます！

とうとうにやる気が出るこの性格。

このやる気のあるうちにやってしまった方がいい！

そう思いました！

なんだかんだ言って、余裕だろう！

と、思っていましたが。

なんと20回で限界が見え始めました。

そんな…

そんな回数しかできないなんて…

ショック…

腹筋、背筋共に、20回以降は辛くなる有様。

やってなかった事が、顕著に表れてますね。

これから、毎日少しずつ頑張ります。笑

目指せ松田翔太のような細マッチョ！

皆様いつもありがとうございます！