一応こういう所でも努力。笑
こんばんは！るいです！
昨日のたった数回の筋トレで筋肉痛マックスのルイです。
予想はしていましたが、あれだけで筋肉痛が来るのは、
やっぱり悲しいですね。笑
筋肉をつける為には、プロテインも良し！
ただプロテインは少し高めな気がする。
なので！！
コンビニでも売っている、ザバスのプロテインドリンク！
効果あるかは分かりませんが一応飲んでおきます。笑
とりあえず1週間続けばずっと続くはず！
頑張ります！
あれ？
これって美容師のブログだっけ…？
皆様いつもありがとうございます！笑